איך להיות קצת אמיצה יותר ופחות ביישנית שפוחדת להגיד את דעתה?

קודם כל לדעת את הערך העצמי שלך ולקבל ביטחון בעצמיך. אם זה דרך מדיטציות (מוזר אבל עוזר) לראות סרטונים על זה וכו.
לעמוד בדעות והמחשבות שלך.
הרבה פעמים חוסר ביטחון בעצמינו נוסע מהחברה שאנחנו מסתובבים בה וגורמת לנו להרגיש ככה.
אל תנסי להיות בכוח עם אנשים שגורמים לך להרגיש חוסר ביטחון בעצמיך. תסתובבי עם אנשים שנותנים לך להיות עצמיך ולהרגיש בנוח ומקנים לך ביטחון.
תתחילי לאט לאט לנסות לשים פחות ערך למה שאחרים חושבים עלייך.
כן זה קשה, אפילו לי. אבל זה אפשרי.
בהצלחה ומקווה שעזרתי קצת :)


-peace out-

פשוט לדעת את הערך העצמי שלך

לחשוב פחות על מה שאחרים חושבים, יכול מאוד להיות שהם לא חושבים כלום

להגיד את מה שאת חושבת בלי בעיה.
להיות עם עמוד שדרה