איך להיות פחות ביישנית ולזרום יותר?

לא לפחד מהפחד עצמו

באיזה קטע מיני?

לגשת לאנשים להתחיל לא לפחד, לתת לעצמך אתגרים ולראות את עצמך נכשלת וכמובן מצליחה
ומשהו מצחיק שאפשר לעשות זה לצאת לקניון עם חברות ולומר היי ולשלושים אנשים שאת לא מכירה ואז להמשיך ללכת זה מצחיק ומעלה את הביטחון והמצברוח

לא לפחד מתגובות שליליות

להיפתח לאנשים לבוא עם ביטחון זה כבר יבוא ל לבד