הגדלת מסת שריר מפחיתה את קצב ירידה במשקל?

מעלה

ההפך

ככל שאתה יותר עובד על מסת שריר המשקל יעלה יותר.

אתה מגדיל מסת שריר כתוצאה מאימוני כוח, ואתה גם שורף קלוריות תוך כדי אז זה מגביר את קצב הירידה במשקל, בתנאי ששומרים על תזונה נכונה כמובן.