למה אני ממשיכה לאכול גם אחרי שאני מפוצצת?

אכילת יתר, את סוג של מתמכרת לאכול ברמה קשה ואת מרגישה צורך לא להפסיק לאכול לרגע, גם כשאת שבעה. את חייבת להפסיק עם זה! כשאת שבעה, הגוף שלך אומר לך :"תעזבי אותי, אני מפוצץ! טחנת יותר מידי אוכל היום!", וכשאת מכניסה עוד אוכל לגוף שלך כשאת שבעה - את פוגעת בבריאות שלך! ששבעים - לא אוכלים!

שמחתי לעזור,
אנונימי 130
אשמח לפרח :)

תפסיקי,לאכול יותר ממה שצריך זה לא בריא,אולי זה אכילה ריגשית כדי ללכת למומחה

שואל השאלה:
ממ פחות בכיוון של ללכת למומחה, לא שאני לא יכולה לשלוט בזה..
פשוט מאוד אני עושה מלא דיאטות ואז ביום שאני נשברת בו אני מרגישה שחסר לי מלא אוכל ואז אני אוכלת גם אחרי שאני מפוצצת כאילו אכלתי היום צלחת מלפפון עם מלח ולימון וגם סלט עם עגבניה מלפפון ובצל, לא הייתי רעבה..ואז באה אלי חברה שלי והבאתי לה לאכול משהו מתוק ואכלתי מלא שוקולדים באמת שמלא כאילו יותר ממנה אחר כך הלכנו לסיבוב ואכלתי פיצוץ במקדונלס ועדיין המשכתי לנשנש פה ושם שוקולדים, לא שהייתי רעבה פשוט הרגשתי שאני צריכה עוד ונתתי לעצמי אמרתי שזהו להיום אני לא אוכל יותר.. לפני שעה התחלתי בסרט ואז רציתי לנשנש משהו כי זה כיף באמצע סרט, הכנתי שוקו חם הכל היה בסדר עד שהוספתי 4 פטיפורמים הייתי מפוצצת באמת ואז נכנסתי לשירותים פעמים הרגשתי שבאלי טוסט וכמו סתומה הכנתי לי אחד אני מודעת שזה יותר מדי ומוגזם אבל יכלתי לומר לעצמי לו פשוט לא יודעת למה בכל זאת עשיתי ואכלתי (אל תצאו עלי ותחפרו, הייתי בתזונה נכונה רק בזמן האחרון אני עושה את זה) וזה לא קורה לי תמיד

כינוי בסטיפס זה מדהים

you're*

המסקנה שלי ממה שכתבת היא שהדיאטה שלך מוגזמת. תרפי מעט עם הדיאטה, והכל יהיה בסדר.