5 תשובות
אני חושבת שמה שהכי כדאי לך זה לספר על זה למישהו ולקבל עזרה , אני בתור ילדה עם בעיה בבריאות הנפש ועם הפרעות אכילה סבלתי מהשתיקה הזאת שנים על גבי שנים , אחכ שסיפרתי למישהו כל כך הוקל לי שאני לא לבד בסיפור ובסופו של דבר קיבלתי עזרה מדיאטניות , מפסיכולוגים , מפסיכאטרים ועוד .... אם את רוצה לדבר איתי בפרטי ולספר לי קצת את מוזמנת לכתוב לי !
שואל השאלה:
אני מנסה להתגבר על ההפרעות אכילה שלי , וקשה לי כרגע לאכול בחוץ במקומות שאני לא יכולה לספור קלוריות כי פשוט עליתי במשקל אז קשה לי עם הגוף שלי ואני לא יכולה לאכול יותר מ1100-1150 קלוריות ביום בגלל שגם בכללי זה כבר לי יותר מידי כלכך מהר לאכול ככה כי התחלתי לאכול 1050 אחרי שהייתי אוכלת מעט יחסית ואני רוצה פשוט לאכול בחופשיות ואני ממש מפחדת לעלות במשקל או לפחות אני לא רוצה לעלות המון כי כבר עליתי במשקל שלי בגלל ההפרעות אכילה והלכתי לדיאטנית והיא המליצה לי ללכת לפסיכולוגית או משהו כזה אבל אני קצת מפחדת ואני פשוט רוצה להרגיש חופש ולאכול מתי ומה שאני רוצה מבלי להשמין מידי או לפחות להרגיש בנוח עם הגוף שלי מספיק
אני מנסה להתגבר על ההפרעות אכילה שלי , וקשה לי כרגע לאכול בחוץ במקומות שאני לא יכולה לספור קלוריות כי פשוט עליתי במשקל אז קשה לי עם הגוף שלי ואני לא יכולה לאכול יותר מ1100-1150 קלוריות ביום בגלל שגם בכללי זה כבר לי יותר מידי כלכך מהר לאכול ככה כי התחלתי לאכול 1050 אחרי שהייתי אוכלת מעט יחסית ואני רוצה פשוט לאכול בחופשיות ואני ממש מפחדת לעלות במשקל או לפחות אני לא רוצה לעלות המון כי כבר עליתי במשקל שלי בגלל ההפרעות אכילה והלכתי לדיאטנית והיא המליצה לי ללכת לפסיכולוגית או משהו כזה אבל אני קצת מפחדת ואני פשוט רוצה להרגיש חופש ולאכול מתי ומה שאני רוצה מבלי להשמין מידי או לפחות להרגיש בנוח עם הגוף שלי מספיק
אנונימית
ספורט, ספורט, ספורט. תאכלי בריא ואל תספרי קלוריות אלך אם את כן רוצה לרדת במשקל תעשי ספורט ועל הדרך תחטבי את הגוף. ממליצה לך ללכת לדיאטנית או למומחים עם בעיות אכילה הם יעזרו לך ממש.
שואל השאלה:
כרגע אני עושה את קלואי טינג של השבועיים וזהו כרגע אבל אני רוצה להירשם לחדר כןשר
כרגע אני עושה את קלואי טינג של השבועיים וזהו כרגע אבל אני רוצה להירשם לחדר כןשר
אנונימית
זה מעולה, אל תשכחי שכשאת עושה ספורט את שורפת קלוריות. אם את רוצה להרזות זה מעולה רק חשוב מאוד שזאת תהיה בדרך בריאה. בהצלחה!
באותו הנושא: