איך להפסיק להרגיש שמישהו מסתכל עליי כל הזמן?

נראה לי שאת צריכה פשוט להתעסק בדברים ככה שלא תשימי לב לתחושה הזו או שפשוט תרגילי את עצמך להאמין שזה רק תחושה ושזה לא באמת (שתי האופציות יקחו זמן אבל בסוף זה יעבוד)

תחצבי אובסידיאן ותבני בית קטן מזה עם איירון דור כל פעם שאת מרגישה ככה תשימי כפתור ותלחצי עליו כדי שתוכלי להיכנס לשם