אני הולך היום לקרב מגע בפעם הראשונה ואני מפחד מה לעשות?

אל תפחד. אני גם הייתי בקרב מגע ובטאקוונדו.
הרעיון הוא לנשום עמוק ולהרגע. אל תלחץ ואין ממה לפחד

אל תפחד, הלחץ יכול להטעות אותך וסתם באמת לגרום לזה להיות מפחיד אל תהיה לחוץ