התחברות
הרשמה
רציתי ללכת ב6 לריצה אבל לא הצלחתי להירדם..עדיף לא לישון ולעשות בכל זאת או מחר?
29 ביולי 2020, 04:25
שעות שינה
קימה בבוקר
נדודי שינה
התעוררות
3 תשובות
עדיף מחר
את תהיי גמורה אם תצאי לריצה ולא ישנת בלילה
GFY
מחר
א
אוף פרשתי
אני לא הייתי הולכת לישון:)
I
Idkk7
באותו הנושא:
הייתי אמורה ללכת לפארק מים ובגלל שלא הצלחתי להירדם בכלל היא לא לוקחת אותי היא נורמלית??
האמת שגם אני לא הצלחתי להירדם בלילה ואתם יודעים למה אי אפשר לרשום הרבה ח
התעוררתי ב2 בלילה ולא הצלחתי להירדם אז נשארתי ערה
התעוררתי אוטומטית בשש וחצי ומאז לא הצלחתי להירדם..
אני צריך להיות בבצפר שלי מחר ב-9 ולא הצלחתי להירדם כל הלילה...
יש לי רק שעתיים אנגלית עכשיו ואני ממש טובה.. ולא הצלחתי להירדם בלילה מה אומרים ללכת או לא?
להישאר ערה??נרדמתי ב9 וקמתי ב4 ולא הצלחתי להירדם
מרבע לשלוש עד שלוש וחצי ניסיתי להירדם ולא הצלחתי מה עושים?!
לא ישנתי כל הלילה לא מצליחה להירדם, כדאי לצאת עוד חצי שעה לריצה?
לא מצליחה להירדם .. לצאת בחמש לריצה ?
אם התעוררתי היום בארבע וחצי בצהריים, מתי אני אהיה מספיק עייף בשביל ללכת לישון? ניסיתי כבר ולא הצלחתי להירדם