ישלי גוף באמת מושלם ברמות (כנסו)

תזונה נכונה..

יש מצב שזה מבנה גוף, כנראה שאת לא שלמה אם המבנה גוף שלך ובזה את לא יכולה לשנות כלום (אני אומרת את זה בגלל שאמרת שאת עושה תרגילי בטן כבר שנה אז אם זה לא היה מבנה גוף זה כבר היה צריך להשתנות)

התרגילים לא יעזרו...
התזונה היא הגורם המניעה...
רק עם תרגילים אי אפשר להוריד את הבטן...
רק עם תזונה נכונה כן אפשר רבל עם מגוונים זה בכלל פיצוץ של פצץ חח..
בקיצור... את צריכה לגוון גם תזונה וגם פעילות גופנית והדרך להצלחה שמורה לך :)

פחות מים מתוקים , פחות מוגזם
וקולה עושה ממש קרס אם שותים על בסיס קבוע

ופחות דברים שומניים