התחברות הרשמה

כל ריצה שלי היא בערך 2 וחצי שלוש קילומטר , כמה פעמים לרוץ בשבוע ?

27 ביולי 2020, 20:03
ריצההליכהפעילות גופניתאימוני כושר    
2 תשובות
2-3
Y
Yali5000
כמה שאת יכולה - רוצה
י
יוכבד הכוכבת
באותו הנושא:
6.3 קילומטר בחצי שעה זה קצב בסדר? (ריצה)
בשביל לעבור קילומטר וחצי בריצה בשש דקות, באיזה מהירות צריך לרוץ?
כמה קלוריות בערך שורפת ריצה של 10 קילומטר?
ריצת 1500 מטר זה קילומטר וחצי?
מה הממוצע של ריצת קילומטר וחצי? (כיתה ו')
כמה דקות זה נחשב תוצאה טובה לריצת קילומטר וחצי?
5 קילומטר ריצה בחצי שעה זה טוב ?
כמה קילומטרים בערך רצים בריצת מרתון?
כמה קלוריות בערך שורפים ב 4 קילומטר ריצה?
תפוסות לי הרגליים ויש לי היום ריצת קילומטר וחצי זה ישפיע?
הלכתי בהליכון בקצב קבוע במשך שעה וחצי שתי קילומטרים [הליכה לא ריצה] כמה קלוריות בערך שרפתי???