הוא צודק? או שזו סתם הגזמה?

רציתי ללכת מחר להליכה בסביבות 3 בצהריים עד 17:00.
ואבא שלי לא מסכים לי כי הוא אומר שזה מסוכן כי יש גל חום.
רבנו כי ממש רציתי וקצת חום לא יהרוג אותי אם אקח מים וקרם הגנה, והוא אמר שעדיין לא