התחברות
הרשמה
רצתי עשר דקות ברציפות כמה מרחק אני יכול להספיק בערך ?
23 ביולי 2020, 21:16
ריצה
שריפת קלוריות
2 תשובות
אני לא מהירה בכלל ומספיקה קילומטר וחצי אז אולי 2 אם אתה טוב אבל גם אני לא מומחית זה ניחוש
אנונימית
2 וחצי קילומטר
Chita chan
באותו הנושא:
אתם יכולים להיות 2 דקות ברציפות מתחת למים בלי שיקרה לכם כלום?
כמה כפיפות בטן אתם יכולים לעשות ברציפות???
איך הגיוני שלפני חודש רצתי בבית ספר 2000 מטר ב 9.15 דקות ועכשיו רצתי במקום אחר ועשיתי 7000 מטר ב 32 דקות?
יש פה אנשים שרצים חצי שעה ברציפות? איך אתם עושים את זה מה הסוד שלכם הכי הרבה שלי זה שבע דקות ברציפות
היה לנו מבחן בספורט אתמול לרוץ 1500 ורצתי בעשר דקות:" (. איך אפשר לרוץ יותר מרחקים ולא להתעייף כמעט ולא לעצור באמצע?
אם רצתי 2 קילומטר ב9 דקות באיזו מהירות רצתי?
חברים שלי מתקשרים אלי כבר 10 דקות ברציפות אין לי כוח לענות מה עושים
כמה קמש רצתי ב2 קמ ב20 דקות?
אם רצתי קילומטר וחצי ב6.5 דקות זה טוב?
אם רצתי 16 דקות ברצף, ריצה מהירה
אני לא יכול ללמוד ברציפות 5 דקות בלי להיות בטלפון, מה לעשות?