קמתי עכשיו וישנתי רק 4 שעות אבל אני לא עייפה. איך לחזור לישון?

22 ביולי 2020, 08:21
עייפותשינהבוקרשעות שינההירדמות    
4 תשובות
אם את לא עייפה אל תשני
מ
מייק_ויסוצקי
שואל השאלה:
כי מה אני יעשה בשמונה בבוקר כשכולם ישנים וקמים בארבע בצהריים
אנונימית
לעזוב את הפלאפון לשכב במיטה עד שנרדמים
י
ילד שמחפש שוויון
אם את לא עייפה אל תחזרי לישון, בוקר טוב
י
ילד הבקבוקים
באותו הנושא:
אם ישנתי 11 שעות בלילה(קמתי ב3 וחצי בצהריים)למה אני כל כך עייפה עכשיו?
אני בת 13 וישנתי 7.1 שעות , קמתי מוקדם כדי ללמוד למבחן חד פעמי, זה בסדר?
קמתי רק עכשיו וישנתי ב3 בלילה
אני תמיד עייפה, לא משנה כמה אני יושנת, למשל ישנתי היום בשש בערב קמתי עכשיו
ישנתי משעה 5:30-9:30 הגיוני שאני לא עייפה?אתמול לא ישנתי צהריים הוא משהו כזה קמתי אתמול ב10 וישנתי ב1:30
הגיוני שקמתי לפני שעה ועכשיו אני עכשיו שוב עייפה?
קמתי בשבע בערב,מה הסיכוי שלי להרדם עכשיו? אני טיפה עייפה לא ממש אבל כאילו עברו בקושי 11 שעות מאז,זה הגיוני להירדם עכשיו?
קמתי מי שינה לשתות מים ועכשיו לא מצליח להירדם וישנתי חמש שעות מה לעשות ?
ישנתי בלילה 3 שעות ועכשיו חזרתי מבית ספר וישנתי חצי שעה כי אני צריכה לצאת.. איך להתעורר??אני עייפה
אני תמיד עייפה וחלשה לדומגא היום- ישנתי בלילה 7 וחצי שעות וישנתי גם צוהריים מ12 עד חמש וחצי ועדיין עייפה כיאלו לא ישנתי.
קמתי וישנתי 4וחצי שעות לחזור לישון ?