התאמנתי בבוקר ועכשיו בערך 37 דקות ולא אכלתי עוד זה נורא אם לא אוכל אחרי אימון ?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

מה יקרה לי אם שתיתי עכשיו בערך חצי ליטר מים ב5 דקות?

חבר שלי מסנן אותי הוא היה מחובר לאינסטה לפני 27 דקות ואתמול בשעה 1 בערך שלחת לו לילה טוב ועכשיו בוקר טוב..

התאמנתי עכשיו אחרי כמה חודשים שלא התאמנתי ובקושי הצלחתי להתאמן 3 דקות הלב שלי ישר קפץ

היום פעם ראשונה התאמנתי בבית והיה לי קשה ממש בערך שעה וחצי התאמנתי ועכשיו הרגליים שלי ממממש כואבות למה זה ככה?

אתמול התאמנתי די הרבה אבל לא הרבה מידי על ידיים, ועכשיו כשקמתי בבוקר בתנועות מסוימות בידיים כואב לי בשריר ביד, יש פירוט

התאמנתי במשך 58 דקות ברצף זה טוב?

התאמנתי במשך 76 דקות ושרפתי 64 קלוריות כמה זה טוב?

עשיתי אימון בבוקר של עשר דקות אני יכולה גם עכשיו לעשות?

בערך 700 קלוריות מרבע לשמונה בבוקר עד עכשיו זה הרבה?

התאמנתי בבוקר ואחרי שהתאמנתי התקלחתי

עשיתי עכשיו 3 דקות של סקווטים, כמה זה בערך?