אכלתי סבבה היום? לדיאטה

נמאס לי משאלות כאלו, לא זה לא מספיק את סתם פוגעת בעצמך כשאת אוכלת רק ככה כל היום ועוד לטווח זמן

אם זה לארוחת בוקר אז סבבה
אם זה לכל היום זה ממש קצת
הייתי מוסיפה אורז עם בשר

עם זה מה שאכלת כל היום זה ממש לא בסדר כי הגוף שלך לא רגיל לקבל כאלה דברים את צריכה לאכול מה שאת אוכלת בדרך כלל אבל פשוט להפחית סכמויות ולעשות ספורט ( ממליצה של קלואי טינג)

זה לא מספיק.
הטונה והיוגורט 259 קלוריות ו100 גרם אבטיח זה 30 קלוריות אז 600 גרם זה 180.
לגבי הירקות לא מחשבים את זה בספירת הקלוריות.

אז זה יוצא שאכלת רק 439 ביום.

את יודעת שזה לא וחבל שאת לא מבינה את זה תלכי לדיאטנית לפי האלות שלך זה כבר התחלה של הפרעות אכילה אל תעשי את הטעות שאני עשתי את מזכירה לי את אותם שאלות ששאלתי באתר תפסקי עכשיו ותתחלי לאכול את לא מבינה כמה זה מסוכן לא לאכול את יודעת שאפשר למות מתת תזונה? שזה מה שיקרה לך אם תמשיכי לאכול את זה לאורך זמן לכי לטיפול או לפחות לדיאטנית שתביא לך תפריט שלא מסכן אותך אני באמת לא סתם אומרת את זה זה באמת מסכן את החיים שלך ואני אומרת מניסיון כי הייהתי כמוך פחדתי לאכול הרבה כל מה שעינין אותי זה לאכול קצת עדיף לטפל בזה לפהי שזה ממש יתדרדר

זה ממש לא הרבה
את יכולה לקרוא את הסיפור שלי ולראות מה כמות האוכל הזאת עושה לך
אני ממליצה לך ללכת למשהו ולהגיד לו את מה שאת עושה
אם את מרגישה שאכלת היום המון מתחילה להתפתח אצלך הפרעות אכילה

שואל השאלה:
איפה הסיפור שלך?

בשאלות..
לשלוח לך אותו לפה?

שואל השאלה:
אממ כן

ארוך אבל מרגש תקראו-כשהייתי בת 11.5 עליתי לכיתה ו כול הבנות היו קטנות השנתון ואני הייתי הכי גדולה בשנתון אז כל הבנות היו מאוד רזות בלי ציצי או כימורים בגוף ואני כן..
אנורקסיה
אז החלטתי להתחיל דייטה הפסקתי לאכול בבית ספר והפסקתי לאכול פחמימות וממתקים
מהר מאוד זה נהפך לתפוח ועוד כמה דברים ביום
התחלתי לרדת במשקל וההורים שלי שמו לב אז לקחו אותי לרופא והוא שקל אותי ירדתי 4 קילו במשקל ואז הם התחילו להשגיח עלי לראות שאני אוכלת זה לא עבד אני עדיין המשכתי לא לאכול אז הם לקחו אותי לפסיכיאטרית שכל הזמן בדקה לי את הדופק והמשקל המשכתי לרדת במשקל אז שלחו אותי לאשפוז הייתי מאושפזת 4 ימים במחלקת ילדים ואז עברתי לפסיכיאטריה זה מזעזע כל הזמן השגיחו עלי והכריחו אותי לאכול והעלתי במשקל לא יכולתי לצאת מהבית חולים אחרי חודשיים השתחררתי ברגע שהשתחררתי הכל חזר לזה שוב ועוד פעם אשפזו אותי פעם זה לשלושה חודשים שחררו אותי ועכשיו אני במרפאה ששומרת עלי שאני לא ארד במשקל ואני ממש רוצה לרדת
אני מרגישה ממש שמנה למרות שכולם קוראים לי שחיפית ורזה בטירוף
אני כבר לא יודעת מה לעשות
זה היה הסיפור שלי

תקשבי אני בטוחה שאת רזה תמשיכי להחלים תנסי להעלות במשקל הכי חשוב זה להיות בריאה אני מאמינה בך שתצלחי בטעות ראיתי שרשמתי אל תנסי להעלות במשקל מרוב שרשמתי מהר זה רשם היתכוונת שהכי חשטב זה החלמה ואל תתיחסי למשקל

זה לא טוב,אני מקווה שאת לא מרעיבה את עצמך כי את סתם תעשי לעצמך נזק.
תלכי לדיאטנית או מאמן כושר מישהו שבאמת מבין בדברים האלה ותבני איתו או איתה תפריט
אם תמשיכי ככה המצב שלך יכול להיות ממש גרוע