אכלתי היום סבבה לדיאטה או גרוע ברמות?

בוקר - 3 קרקרים, גבינה לבנה וביצה קשה
סהכ קלוריות - 305

ביניים - 3 מרשמלואים
סהכ 50 קלוריות

צהריים - ביצה קשה וטונה
סהכ קלוריות - נגיד 250

ביניים - ופל וקפה
לא יודעת כמה קלוריות זה
נגיד 200 קלוריות

עד עכשיו אכלתי איזה 805 קלוריות!!