אני יכולה לקחת מולטי ויטמין גם אם לא עשיתי בדיקת דם בשביל לדעת אם יש חוסרים?

במולטי ויטמין יש קצת מכל דבר, אז בטוח זה לא יזיק לך. כדאי לקחת. אני מצרף לך קישור למולטי ויטמין מיוחד לנשים, של סולגאר (אחת החברות הטובות ביותר) באתר אייהרב שזה האתר הכי מומלץ לקניה

עדיף לבדוק את זה בבדיקת דם
אני חושבת שגם עודף מויטמין מסוים יכול להיות לא טוב לגוף כמו חוסר ממנו

את לא יכולה להסיק לבד שיש לך חוסרים
את צריכה ללכת חבדיקת דם בשביל לבדוק את זה..