יש לי שאלה לכל מי שעושה דיאטה.

איזו דיאטה אתם עושים, שאתם מרכיבים את עצמכם לגורמים לעצמכם לאכול ממש כמו ציפורים או שאתם פשוט עושים לעצמכם גירעון קלורי קטן ?
זה לא בשבילי ואני לא מתכוונת לעשות דיאטה זה פשוט מעניין אותי אם עדיין יש אנשים שפשוט מרעיבים את עצמם יום אחרי יום בשביל "דיאטה" ולהכנס לגירעון קלורי משמעותי בבום אחד גדול שזה לא בריא לגוף, או שאתם עושים עם גירעון קלורי בהדרגה כדי שהגוף לא יחטוף שוק.