איך מבדילים בין דיכאון למצב רוח רע?

דכאון זה משהו שבדרך כלל מתמשך לאורך תקופה.
מצב רוח רע זה בא וחולף

דיכאון זה משהו שלא מסתיים אחרי שעה ואי אפשר לראות אותו על הפנים, לעומת מצב רוח רע שזה עובר אחרי שעה בערך ואפשר לראות על הפנים שהבני אדם כועסים או עצובים..

דיכאון לא מאפשר לך לחיות בצורה רגילה גם כשלכ קןרה משהו רע, הוא מכניס אותך לא בהכרח לעצב אלא גם לחוסר יכולת לדאוג לעצמך ולראות דברים בצורה בריאה ושקולה

מצב רוח עובר אחרי כמה שעות כאילו מוד כזה ודיכאון נמשך ימים ואפילו שבועות ויותר ובדיכאון אתה לא אוכל מסתגר לבד בוכה ורוב הזמן רק יושן

היי, מדבר עם דיכאון קליני
בדרך כלל מצב רוח רע זה סתם שאתה מרגיש רע, זה בא וחולף ולפעמים נשאר הרבה זמן אבל זה סתם הרגשת נאחס וזה לא כזה חזק
דיכאון קליני לאומת זאת זה חזק, אתה בוכה מלא, אובדני ולא נהנה מכלום ואתה רק חושב על דברים משוגעים לעשות ועל מוות

דחוף פסיכולוג

ופסיכולוג זה לא דבר רעה להפך

הולכים לאבחון(?)

פסיכולוג זה לא רעה להפך הוא עוזר לו להבין מה קורה לו ואיך לצאת מהחר* הזה

ואיך הוא יתמודד עם זה

^אבל זה לא תמיד קל לפנות לפסיכולוג ובעיקר אנשים עם דיכאון זה מאוד קשה להם אי אפשר פשוט להגיד לך לפסיכולוג ברור שזה דבר טוב והלוואי עליי ללכת אבל יש כאלה שזה גם לא מתאפשר להם

?

דיכאון זה ריקנות וזה כאילו את לא מרגישה כלום וכשאת מרגישה זה רק כאב בלב ועצב חזק ואת אפילו לא בוכה.. את מרגישה בת 90 ואין לך חשק לכלום ואין לך תיאבון לכולם או להפך יש לך תיאבון יותר מדי ובגלל זה את משמינה..
מצב רוח רע זה רק שאין לך מצב רוח כרגע וזה יחלוף מהר מאוד.

יקר, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) וארצה להתייחס מעט למילים שכתבת.. אני לא מטפלת ולכן אין לי תשובה לשאלה שלך בנוגע להבדל.. אך מבין המילים אני קוראת שישנה מצוקה גדולה.. מתארת לעצמי שהשאלה מגיעה מרצון להבין ואולי אפילו להרגיע את המחשבות לגביי הרגשות שלך.. משערת שאתה אולי מרגיש חוסר אונים ועייפות.. ללא מוצא בסיטואציה שאינך יודע כיצד להתמודד איתה..
אל תישאר עם התחושות הללו לבד, אם תרצה תוכל לנסות ולשתף אדם בסביבתך שאתה סומך עליו, שיוכל לנסות ולהושיט יד.. בנוסף, כפי שאמרתי אני מתנדבת בעמותת סה"ר וארצה להזמין אותך למקום מקבל ומכיל, שבו תוכל לשתף במה שעובר עלייך, לקבל אוזן קשבת.. מצרפת לך קישור לצ'אט בו תוכל לשוחח באופן אנונימי עם אחד המתנדבים שלנו.. מוזמן כעת או בכל רגע בו תרגיש צורך..
שלך,
מתנדבת סה"ר.