יש דרך לזרז מחזור שמאחר?

מאחר לי המחזור ואני לא יכולה לקחת שום כדורים , יש משהו טבעי לשתות או לעשות בשביל לזרז
שמעתי שתה עוזר ומקלחות מרובות ...