איך מפסיקים לקנא?

אני ממש מקנאה במישהי אני בוכה כל כך .קשה אני עוברת תקופה קשה אני כל הזמן נזכרת בעבר ואני ממש מקנאה במישהי שהייתי רוצה להיות היא נמאס לי כבר אני לא יודעת מה לעשות קשה לי
בוא נגיד שהתעמלתי בספורט מסוים ופרשתי בגלל שלא הייתי יכולה להמשיך נפשית
והיא תפסה את המקום שלי וכל כך נייהתה טוב ענף ספורט הזה ואני יושבת בבית שאין לי אפילו חברים ולבד ועצוב לי