התחברות
הרשמה
כדאי לי לעשות אימון עכשיו המשך
זה 10 דקות אימון אבל כבר 12 בלילה ואני צריכה להתקלח וגם עשיתי אתמול....
14 ביולי 2020, 00:47
אימוני כושר
שינה
עייפות
אימון גופני
התייעצות
תשובה אחת
תעשי עכשיו זריז ואז כנסי להתקלח אבל אל תעשי אחרי המקלחת כי אז תסריחי שוב
ה
היי מה
באותו הנושא:
שווה לי לעשות אימון עכשיו?(המשך למטה)
אימון עכשיו , כדאי או לא כדאי?
כדאי לי לעשות עכשיו אימון של קלואי ?
היי התעוררתי עכשיו והייתי אמורה להתעורר בכלל בעשר (כדי ללכת לים) כדאי לי לעשות עכשיו אימון במקום באחהצ? תכנסו להמשך
עשיתי עכשיו אימון קשה אני רוצה לעשות עוד אחד השאלה היא(המשך בפירוט)
באתגר של קלואי טינג ביום הראשון יש שתי אימונים שאני צריכה לעשות , המשך למטה
מה כדאי לי לעשות עכשיו אימון ואז לישון או לא לעשות אימון ולישון או לא לישון בכלל וגם לעשות אימון?
באיה שעות כדאי לעשות אימון כושר, עכשיו כדאי?
אני רוצה לעשות 3 אימונים בשבוע ועשיתי ביום שני וצריך בין אימון לאימון יום מנוחה (המשך בפירוט)
עדין לא הלכתי לישון, כי לא נרדמתי כדאי לי ללכת עכשו לאימון או שלא כדאי?
אני הבנתי שלא מומלץ לעשות מתיחות לפני אימון אלא כדאי לעשות חימום של 5-10 דקות של הליכה או ריצה קלה אבל מצד שני (יש המשך)