איך לטפל בלחץ נפשי?

לחץ נפשי.... ממה בדיוק?

ואיך בעצם את מרגישה? מה. ההרגשה אם תוכלי לתאר?

להירגע, לא לחושב יותר מידי על הרע..

אממ תנוחי, תשני, תרגעי, תנשמי עמוק, תשמעי שירים שאת אוהבת, תרקדי, תעשי מה שאת אוהבת, קחי לך חופש... לא כלכך מבינה כי גם אני צריכה עזרה בלחץ כזה אבל אין לי זמן לזה אני מרגישה שאם אני "לוקחת חופש" אני רוצה עוד ואני צריכה עוד אבל לא מסתדר בתקופה הזאת (לימודים, חיים)כלום...