אני מדוכאת בצורה קשה מה לעשות כדי להתעלם מזה?

שימי מוזיקה בפול ווליום ותרקדי כאילו אפחד לא מסתכל:)(:

תפגשי עם חברות ועם אנשים שאת אוהבת
תצאי תבלי
תעשי שופינג
תראי סרט

אנונימית יקרה,
אני שומעת מדבריך את הדכדוך והייאוש שעולים אצלך אולי המקום הזה שאת נמצאת בו שמרגיש חשוך, קודר ובודד נשמע שאת רק מחפשת איך לצאת מהבור הזה שמרגיש כאילו הכל סוגר עליך
את כותבת שאת מנסה להסיח את דעתך בפעילויות שונות, אבל זה לא עוזר, אולי עצב והמועקה כבדים מידי ודוחקים אותך למטה, שאת לא מצליחה להתרומם מהמקום הזה
אולי דווקא לא להיות לבד יכול להקל על מצב הרוח, לדבר עם חבר/ה קרוב/ה שאת סומכת עליו/ה, או מישהו מהמשפחה, לשתף אותם בתחושה הזאת שכנראה מרוקנת אותך...
יקרה, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), ואם הקושי מפריע ולא נותן מנוחה, את מוזמנת לשתף אותנו יותר בפירוט, בצ'אט אישי ואנונימי. תוכלי להיעזר בנו כמקור לתמיכה ושיתוף, ממש ברגעים כמו שכתבת את הפוסט. תוכלי לפרוק עוד ממה שעובר עליך ומקשה, אנו נהיה לצידך, ולו במעט, להקשיב אם תרצי. ואולי, יחד, גם נוכל לחשוב אולי על דרכים נוספות להתמודדות.
אני מצרפת לך לינק בקישור למטה, אפשר להתחבר גם מהנייד.
מוזמנת מתי שאת מרגישה שאת צריכה...
שלך,
מתנדבת סה"ר