האצבעות שלי בידיים וברגליים קפואות ואני לא מצליחה לחמם אותן...

זה כנראה בגלל האנמיה שלי והתחלתי ברזל השבוע... בכל מקרה מה אני יכולה לעשות עכשיו כדי לחמם אותן?