2 תשובות
שואל השאלה:
עשית אותה ? כמה זמן עד שראית תוצאות?
עשית אותה ? כמה זמן עד שראית תוצאות?
אממ אני ירדתי 18 קילו בחודשיים וחצי כזה. הרוב זה בעיקר תזונה ואני מתאמנת כל יום(חצי שעה כזה) אבל זה בעיקר כי אני אוהבת לעשות ספורט מאז שהתחלתי. תקפידי על תזונה נכונה ואם את רוצה את יכולה להתאמן אצל קלואי טינג או אם את רוצה יש לי מישהי ממש טובה עם האימונים שלה והם סופר קלים ומהירים ואני רואה תוצאות ממש מהר(כל אתגר אצלה זה לפי ימים למשל אתגר בטן אז כאילו יש 7 ימים ואני ראיתי את התוצאות ממש מהר) ותזונה זה הכי חשוב כמעט. אם את רוצה תשלחי לי הודעה בפרטי ואני אשלח לך קישור לעמוד שלה ותפריט שאת יכולה לאכול כמוהו.
באותו הנושא: