17 תשובות
עדיף שלא יותר מ 3
שואל השאלה:
כן אבל למה?
כן אבל למה?
אנונימית
אין שום בעיה
עדיף שתפחחיתי כי בפירות יש המון סוכר
שואל השאלה:
אבל אומרים שזה סוכר לא משמין כי זה סוכר פירות
אבל אומרים שזה סוכר לא משמין כי זה סוכר פירות
אנונימית
סוכר זה סוכר
מזה סוכר לא משמין
זה נכון שזה יותר בריא מסוכר לבן אבל זה עדיין טוב לאנרגיה אבל לא כדאי להגזים
מזה סוכר לא משמין
זה נכון שזה יותר בריא מסוכר לבן אבל זה עדיין טוב לאנרגיה אבל לא כדאי להגזים
זה ממש לא ביג דיל לאכול 4 פירות ביום
זה בסדר
יש רק מאכל אחד שלא משמין בכל העולם אז... זה כן משמין.
שום דבר לא משמין אם אתה בגרעון קלורי
ממש לא ^
ממש כן
שואל השאלה:
זה נכון שאם אתה בגירעון קלורי לא תעלה במשקל אבל מן הסתם אם אני יאכל 100 קלוריות של חביתה מאשר 100 קלוריות של פנקייק מלא בסוכר ושומן ופחמימה ריקה מאשר חביתה שזה רק חלבון וויטמינים אז אני ירזה יותר וזאת המטרה שלי
זה נכון שאם אתה בגירעון קלורי לא תעלה במשקל אבל מן הסתם אם אני יאכל 100 קלוריות של חביתה מאשר 100 קלוריות של פנקייק מלא בסוכר ושומן ופחמימה ריקה מאשר חביתה שזה רק חלבון וויטמינים אז אני ירזה יותר וזאת המטרה שלי
אנונימית
את לא תרזי יותר אין שום קשר זה עניין של ערכים תזונתיים ושמירה על מסת שריר ולא קשור ללהרזות יותר ופחות כל עוד את באותו גרעון
שואל השאלה:
מה שאת אומרת זה שאין קשר בין הערכים התזונתיים לכמה שמרזים ומה שמשנה זה רק הקלוריות כלומר אם בפנקייק ממוצע שמלא בשומן רווי, סוכר ופחמימה ריקה יש 150 קלוריות ואני שורפת ביום 1500 קלוריות ואני יאכל 8 פנקייקים כאלה אני ירזה כמו אם אני יאכל כל היום 8 חביתות משתי ביצים שבכל אחת יש 150 קלוריות שחביתה מורכבת מחלבון ואין בה סוכר או שומן או פחמימה ריקה
מה שאת אומרת זה שאין קשר בין הערכים התזונתיים לכמה שמרזים ומה שמשנה זה רק הקלוריות כלומר אם בפנקייק ממוצע שמלא בשומן רווי, סוכר ופחמימה ריקה יש 150 קלוריות ואני שורפת ביום 1500 קלוריות ואני יאכל 8 פנקייקים כאלה אני ירזה כמו אם אני יאכל כל היום 8 חביתות משתי ביצים שבכל אחת יש 150 קלוריות שחביתה מורכבת מחלבון ואין בה סוכר או שומן או פחמימה ריקה
אנונימית
כן אבל זה לא יהיה בריא
^ בדיוק, חוץ מזה שלאכול חביתה כל היום זה גם ממש לא בריא
באותו הנושא: