רעיונות מה לאכול בצאת הצום?

פיצה
ולקינוח בננה

פירות.. מנגו אבטיח מלון אפרסק וכו...

עדיף לאכול משהו קטן כדי שלא יעמיס לך על הבטן את יכולה לאכול חביתה טוסט קערה עם קורונפלקס או שאפשרי לעשות שייק זה ממש טעים ומשביעה.

ממליצה אני על מנת תפוציפס עם גבינה לבנה. מעדן מלאכים ונהדר לסוף הצום

משהו קטן כי הקיבה לא אמורה לקבל עומס של אוכל. אולי פרוסת עוגה יבשה