איך משחררים צוואר תפוס? לא יכולה להזיז אותו לצד ימין

תעשי מקלחת עם מים חמים לפעמים זה עוזר.

שואל השאלה:
אני באמת עוד מעט ינסה תודה רבה

מקלחת חמה

תתקלח במים חמים ואם זה לא עוזר שים צעיף שיחמם לך את האזור

מקלחת לא עוזרת ..
יש משחה נראה לי נקראת טייגר כמו וולטרן אבל יותר חזקה
את מורחת קצת על הצוואר איפה שתפוס זה אמור להקל קצת
ואם את ממש רוצה יש גם תרגילים שאפשר לעשות לצוואר אבל לא ממליץ עליהם

בדרך כלל זה עובר עם הזמן רק תשתדל לא להחשף לקור

שואל השאלה:
יכול להיות בגלל שישנתי עם מזגן דלוק בלילה ?

כן יש מצב
לי זה קרה בגלל קור + תנועה חדה

שואל השאלה:
זה כואב אי אפשר להזיז ואני גם ישנה על כרית אחת