אם אני אתאמן מלא על הבטן ולא ממש אוכל עדיין יהיו לי שרירים( כאלו פסי חיטוב כאלה בבטן)?

לא חייב לאכול כדי להגיע לתוצאות מניסיון

לא את צריכה אוכל כדי לבנות שריר

לפי דעתי אתה צריך גם לאכול מאכלים שעוזרים לבנות את השריר (חלבונים בעיקר)

לא
אץ צריכה לאכול כדי שיהיה לשריר ממה להיבנות
אין פה חוכמות רק השקעה והתמדה לאורך זמן

לא אם לא תאכלי את תיהיי רזה ממש וזה כבר לא יפה .