תגידו, חבר שלי ממש שונא להתאמן בפארק ועכשיו סוגרים את כל החדרי כושר (הוא אוהב להתאמן רק בחדר כושר). הוא בעיקר מרים

משקולות ממש כבדות שאי אפשר לקנות אותן לבית, ואם אין חדר כושר הוא אומר שהשרירים שלו יורדים, יש לכם רעיון מה עושים במצב כזה? הוא גם ממש שונא להתאמן בפארק ובחדר כושר הוא ההפך, ממש ממש אוהב
8 ביולי 2020, 21:06
חדר כושראימוני כושרשריריםאימון גופניהתעמלות    
3 תשובות
אולי שיעשה אימונים מהבית הוא יכול להרים משקולות אחרות כאלה לא כמו שבחדר כושר אבל הם עדיין משקולות או לעשות שכיבות שמיכה וכל אלה
ה
ההמבורגרי של גרי
ויש גם מלא חדרי כושר שעוקפים את ההנחיות ופותחים בכל זאת
@
@אנונימית@...
סטודיו עם מאמן כושר אישי עובד עדיין
אז אפשר לנסות
@
@אנונימית@...