התחברות
הרשמה
כמה זמן בערך יקח לי להשיג פס בבטן בחדרכ אם אני אלך 3-4 פעמים בשבוע?
(אני 1.50 ושוקלת 44)
5 ביולי 2020, 19:35
אימוני כושר
בטן
כמה זמן
2 תשובות
חודש/יים
א
אני רעבה ובא לי המבורגר
כמה חודשים ואת צריכה גם להקפיד עם תזונה בריאה
Tessa Young
באותו הנושא:
שירים טובים לשמוע בחדרכ?
האם ריצה תעזור לי להשיג קוביות בבטן?
אני בת 18, ואני מתאמנת בחדרכ , אני ממש מתביישת לעשות סקוואטים ודדליפט , אני מתביישת שאני לא אצליח לעשות טוב ואני תמיד
אם אני עוזרת אומץ אחרי 4 חודשים בחדרכ..
ריצה בחדרכ של 10 קמ, כמה קלוריות מוריד והאם זה טוב?
להתאמן שלוש פעמים בשבוע בחדרכ שעתיים וחצי פעמיים ופעם של שעה זה בסדר או שצריך עוד? (כוח ואירובי)
נכון המכשיר הזה שרצעם עליו בחדרכ
אפשר להשיג קוביות בבטן בלי ללכת לחדר כושר?
מתאמנים בחדרכ? מה התוכנית אימונים שלכם?
מה יותר שורף קלוריות הליכון או המתקן הזה בחדרכ ש"מפדלים" כזה שמחזיקים בכמו ידיות והולכים ?
יש לי ידיד שמתאמן איתי בחדרכ ואז הוא אמר לי אני יכול לשאול אותך משהו? ואז הוא אמר