רעיונות לאוכל דיאטתי בבוקר??

דייסת שיבולת שועל,
חביתה וסלט,
שמחתי לעזור,
yolo

דייסת שיבולת שועל:)
עם בננה וקינמון

יוגורט עם גרנולה ופירות

אני אכלתי לפני שעתיים חביתה בלי שמן, 2 פריכיות עם כף גבינה לבנה 5% ומלפפון חתוך לרצועות. עד עכשיו אני שבעה

שואל השאלה:
תודהה

חביטה סלט ירקות וגבינה
שייק פירות
יוגורט עם גרנולה
דייסת שיבולת שועל
פריכיות אורז עם קוטז וסלט

חביתה עם מלפפון ועגבנייה חתוכים ופריכות עם קוטג ואפשר להוסיף גם טונה