התחברות הרשמה

3:40 בפלאנק זה טוב?

4 ביולי 2020, 14:28
בטןתרגיליםבטן שטוחהאימוני כושרפלאנק    
7 תשובות
כן
ק
קראנץ
כן
J
Joden
זה מעולה.
L
Li-Dz
כן ממש
א
אכן זה אני
כןן
D
Do you bum?!
כן זה ממש ממש טוב
R
Roni ;)
אני יודע שזה טוב, תרימו לי
אנונימית
באותו הנושא:
מה השיא שלכם בפלאנק?
כמה זמן אתם מחזיקים בפלאנק?
25 דקות לעמוד בפלאנק זה הרבה וזה עוזר?
כמה זמן הצלחתם להחזיק הכי הרבה בפלאנק?
כמה זמן אתם מחזיקים בפלאנק? (בטן סטטית)
כמה דקות החזקתם בפלאנק?
זה הגיוני חמש דקות רצופות בפלאנק?
בפלאנק צריך להעלות את התחת או כל הגוף ישר?
בפלאנק אמורות לכאוב הידיים?
כמה אתם מצליחים להחזיק בפלאנק?
מה קשה יותר- פלאנק על המפרקים או פלאנק על כפות הידיים?