זה בסדר להרדם ככה או שזה מסוכן? (בפירוט)

אז ככה "מצאתי" שיטה להרדם מהר אבל אני לא יודע אם זה מסוכן או לא
אז ככה
אני עוצר את הנשימה חזק עד שאני מרגיש שאני עומד להתעלף וטיפה לפני אני חוזר לנשום ומשם אני סוג של "מתעלף" לתוך השינה
ניסיתי את זה אתמול וישנתי כמו תינוק אבל אני לא יודע אם זה מסוכן או לא, זה בסדר להרדם ככה?