5 תשובות
כן, אם מקפידים
כן מניסיון
כן,לא דרמטי כלכך יותר חיטוב
כן! וואו ללא ספק כן, כמובן רק תתמידי ואל תזלזלי באימונים, נכון שזה קשה, אבל התוצאה משתלמת לא? :)
יותר מעלה מסת שריר מאשר מורידה משקל, אבל אם להקפיד על תזונה נכונה אז ירד גם המשקל
באותו הנושא: