5 תשובות
הבנתי שכן
אני ביום 12 של abs ובאמת היה שינוי (עד שאכלתי את הר הגלידה והשוקולד היום אבל לא מדברים על זה)
זה קשה אבל אפשרי, מומלץ
xm1
את תראי תוצאות רק אם תשמרי בתזונה
כן. אני עשיתי את האתגר שת לעשות כל יום את האימון הזה בשיל להוריד משקל
כן והאתגר שבועיים
תאמת שעובד לי אני עושה את ההאור גלאס של ה25 יום ורואים שינוי אני כבר ביום 8