וואי דיי נמאס לי להרגיש כלכך הרבה דברים בבת אחת ולבכות ולצעוק. איך להיות אדישה?

שואל השאלה:
אני מחפשת צומי??
אני שמה על אנונימיות זה נראך צומי?

מה הקשר

את רוצה שאנשים ינחמו אותך. כמו הרבה אנשים את אוהבת להרגיש מסכנה. יכולת למשל לדבר על זה עם חברות שלך או שפשוט לנסות לשנות משהו בעצמך לפני שאת שואלת את זה בפומבי

לאף אחד לא איכפת שאת בוכה כל הזמן אוקיי

שואל השאלה:
וואו אתה פשוט דוחה

תודה

את לג'יט יכולת פשוט ללכת לגוגל ולרשום "איך להתמודד עם התקף חרדה" או משהו בסגנון

שואל השאלה:
בסדר פשוט תשתוק
מטומטם.

יופי. שמח שעזרתי

איכס אידיוט

דבר ראשון להפסיק לחפש תשומת לב

אני באופן אישי פשוט לוקחת נשימה עמוקה ואומרת לעצמי: אדישות אדישות אדישות.
נרגעת עם עצמי כמה רגעים נותנת לעצבים לעבור ליד האוזן במקום להתנגן לי בכל הגוף.
כל דבר בפרופורציה אחות. אל תשכחי

פשוט לשים פס על הכל זה מה שאני עושה;)