אני בת 14 ולפעמיים אני בלחץ סתם אז אתחלתי לתרגל נשימות (זה אמור להרגיע) זה מוזר ?

כאילו לוקחים 4 שניות נשימה ,שומרים את האוויר 7 שניות , מוציאים 8 שניות
זה נראה לי באמת עוזר אבל זה מרגיש לי מוזר לעשות את זה
3 ביולי 2020, 15:22
לחץהרגעה    
3 תשובות
זה לא מוזר יש הרבה שעושים את זה וזה תרגיל חיוני מאוד, תעשי מה שטוב לך
ל
לא סתם ילדה
גם אם זה מוזר אם זה עוזר זה מה שחשוב, לכל אחד הדרך שלו להירגע.
ח
חמצוץ:)
לא לא ממש לא מוזר זה מרגיע ובריא בטירוף! ! !
c
c3po