הורדתי 10 קילו בערך, ואני יוצאת לטיול לשבוע ,אם אקח חטיפים ואוכל קצת שטיות זה ממש יהרוס?

לא, הכל טוב תהני(:

בכלל לא, החוכמה זה לאזן. לא למנוע מעצמך יותר מדי, כי בסוך את תשברי ותעלי חזרה.

שואל השאלה:
חחח תודה רבה אבל אני ממש מפחדת שאחרי כל הזמן שהשקעתי והגעתי למשקל תקין אעלה אותו,(ואני ירדתי בקצב איטי עם דיאטנית(5 חודשים בערך)

זה טיול אז אפשר וגם ככה רוב הזמן הולכים ברגל ועומגים על הרגליים אז את תחפי על זה