זה הגיוני שאמרו לי שצריך לעלות במשקל על סמך הגובה והגיל?

אני גם בערך ככה עם הנתונים, זה עדיין נחשב תקין אבל מומלץ לעלות כי זה יחסית נמוך

שואל השאלה:
אני בטווח
אבל כתבו לי שצריך לפחות 5 מעל התת משקל כי אחרת זה קרוב מדי וצריך להיות בערך באמצע של הטווח או גג 3 פחות

בגיל הזה זה לא ממש משנה כי כנראה תעלי במשקל ככל שתתבגרי

אז תנסי לעלות כדי לא לרדת בטעות לתת משקל

שואל השאלה:
אבל עליתי בגובה מכיתה ו ב6 סנטימטר
ועליתי רק קילו ואני יודעת שלא מגייסים לצבא פחות ואני כבר גבהתי הרבה ונראלי שאני לא יגבהה יותר מ8 סנטימטר וזה יוסיף לי אולי 5 קילו כי אני שומרת

את לא אמורה "לשמור" כשאת בת 13 ושוקלת 40 קילו
תאכלי רגיל
ועד הצבא יש לך עוד זמן

לא. את בגובה ובגיל שלי ושוקלת פחות

ממש לא ממליצה להתייעץ פה בנושאים האלה,אם את חושבת להתחיל לכי לדיאטנית שתעשה לך תפריט מסודרת

שואל השאלה:
להתחיל מה?