התחברות
הרשמה
אם התאמנתי עד עכשיו 5 פעעמים בשבוע למשך שעה ואני ארד ל4 פעמי בשבוע למשך שעה, זה ישנה / יפגע בתוצאות?
30 ביוני 2020, 16:44
הליכה
בטן
אימוני כושר
תשובה אחת
שואל השאלה:
אם אותו דבר
אנונימית
באותו הנושא:
התאמנתי עכשיו
אם אני אעשה פן פעעם בשבוע זה יפגע לי בשיער ?
הייתי שבועים חולה אז לא התאמנתי בכלל .והיום התאמנתי ולא עשיתי משהו קשוח מידי
אם אני מתאמן קבוע ובשבוע האחרון לא התאמנתי ועכשו כואב לי הראש והגרון, כדאי להתאמן?
הגיוני שלא התאמנתי שבוע ורואים צניחה בשריר?
עכשיו התאמנתי מה יקרה עם אני אוכל קרונפלקס כריות אני אשמין?
התאמנתי עכשיו על להתנשק בעזרת תפוח, עד כמה מוזרה אני?
לא התאמנתי שבועיים וחזרה לי כרס והיום התאמנתי והרגשתי שאני לא מצליח לעשות כלום זה נורמלי?
הגיוני שאני מתאמן כבר 8 חודשים ושבוע אחד לא התאמנתי וירד לי הכל?
אוף, עשיתי מבחן והלך לי ממש טוב וגם התאמנתי על זה שבוע
לא התאמנתי בחדרכ שלושה שבועות, אני חולה שבועיים ושבוע הייתי בטיול ועכשיו אין לי כח ללכת להתאמן ונהייתי מקל אני חייבת