זה קצת מידי להיום? אשמח שתענו

לא חייב ביניים- זה רק מי שרוצה

אוףף די לחשוב שזה מגניב לא לאכול פאקינג כ ל ו ם.
רציני שהתאמנת ואימצת את הגוף שלך אחרי שאכלת כולה 80 קלוריות בערך במשך יום שלם? זה הזוי. מאיפה האנרגיה? את יכולה ממש לפגוע בעצמך.
לא. זה ממש לא סבבה לכל היום. והאימונים שלך לא אפקטיבים בשיט אם את אשכרה לא אוכלת

זה הרבה יותר מקצת מדי.. זה כלום.

קצת ,
תשתדלי לאכול יותר (3 ארוחות מסודרות ביום)
שמחתי לעזור,
yolo

ממש לא
זה אחלה תפריט

וואו זה שום דבר , אכלת לפחות רק 200 קלוריות ליום ,זה מאוד לא טוב במיוחד שעשית גם אימון ,זה לא בריא לגוף.ואת צריכה לאכול יותר

שואל השאלה:
אכלתי מלא אבטיח וחזה עוף