בנות שקיבלו מחזור כבר עזרה דחוף

קיבלתי לפני שלוש שנים
אני לפני מחזור אמור להיות לי מחר וניהיה לי פתאופ הפרשות חומות זה לגיטימי?
בכל מקרה אני צריכה ללכת עוד מעט מהבית ואני לא מסתדרת עם פדים אני שמה רק טמפונים ופדים בלילה או בבית
בקיצור אפשר לשים טמפון עם קצת הפרשות חומות? זה יותר מדי בישביל תחתונית זה לא יספוג הכול
אבל נראליגם קצת מדי בישביל טמפון ואמרו לי שלא טוב לשים טמפום סתם
מה עושים?