אנשים שמבינים בחיטוב פה יודעים אולי אם אני יעשה אימון כוח ואחריו יאכל חלבון וזה אבל בערב בפל בלגי, זה יהרוס תאימון?

ברור שזה הורס

אין דבר כזב "יהרוס את האימון"
זה פשוט קלוריות ריקות אז אל תאכלי

קודם כל את לא תשמיני כל עוד את במאזן קלורי שלילי וכמה שרפת באימון,וופל בלגי זה קלוריות ריקות וטונות של סוכר זבל,ואין בזה כמעט חלבון כי הרוב זה פחמימה פשוטה אני לא אגיד שזה יהרוס תאימון אבל אם זה פעם אחת הגוף ידע איך להתמודד ומתקדמים הלאה.

חח לא זה בסדר פעם ב להתפנק