מי שמבין בחיטוב

איפה שעובדים על השריר נשרף גם שומן? איך זה עובד
למה בשביל להוריד בטן לצורך העניין, צריך לאמן שם את השרירים אם גם ככה אם אתה במאזן קלורי שלילי ירד משם? או שלא?