עשיתי תקופה של חודש וחצי אימונים של קלואי ועכשיו עברתי לפמלה (אם אתם מכירים) והתחלתי את התוכנית אימון שלה למתחילות אבל

אם קל לך אז עדיף יותר.
תעשי משהו שאת חושבת שהוא ברמה שלך כדי להגיע לתוצאות.

אם קל לך תעברי לשלב של המתקדמים,אם תעשי את זה הרבה זמן את תרדי ברמת כושר.
כשאת עושה אימון וקשה לך את מחזקת את השרירים ושורפת קלוריות.


מקווה שעזרתי ובהצלחה באימונים(:

שואל השאלה:
סבבה תודה