איך לגבוה מהר יותר?

להרבות בשינה כי בשינה צומחים לגובה

אין באמת שיטות
אומרים ששינה בריאה עוזרת
סידן מוצרי חלב (אני 1.94 וכל החיים שלי אני טוחן דברים עם חלב)

לישון

תזונה בריאה

ספורט

וגנים

לישון ולאכול בריא