איך לגבוה יותר מהר?

לבקש מ2 אנשים שימתחו אותך
חחחח סתם את לא יכולה לשלוט בזה

לישון הרבה

לישון לפחות 8 שעות בלילה, לאכול בריא, להשתדל לעשות ספורט

יכול להיות שכבר הגעת למקסימום ויכול להיות שלא, את יכולה לבדוק במחשבון גובה כדי לדעת מה הגובה הסופי הפוטנציאלי שלך (בערך, זה לא מדויק ב100 אחוז)
תשתדלי לישון 8-10 שעות בלילה ולאכול מאוזן

לישון ולאכול טוב

את לא שולטת בקצב הגביהה שלך.

להאמין באלוהים