איך מעבירים כאב נפשי?

שואל השאלה:
ומדגישה אני לא רוצה לפגוע בעצמי!!!
אז לא לדווח או משהו.
קשה לי ואני רוצה לדעת אם יש משהו שעבר דבר כזה ויודע איך אפשר להקל.

אם את רוצה לפרוק שלחי פרטי מקווה שאצליח לעזור למה עובר עלי גםמשהו

להכיר אנשים חדשים, להיות יותר שמח, לבלות....

עושים ספורט! כמה שלא בא לך לקום זה יעשה לך הרגשה טובה
ומקלחת

שואל השאלה:
עשיתי אימון היום,אני מתאמנת כל יום זה עוזר קצת אבל עדיין קשה):

תעשי דברים שעושים לך טוב וכיף על הלב

היי,
את מתארת כאן מציאות קשה, ושבר נפשי, שנדמה שלא מתאחה בקלות. ויכול להיות שאני לא בכיוון, אבל נראה שזו מציאות של בדידות ושל טרדות. ואולי המאבק בעולם ההתמכרויות, שהיה מוכר לך בשנים האחרונות, הותיר אותך עייפה וכואבת.

מתארת לעצמי שבעיקר בתקופה הקשה הזו היית רוצה מישהו שיהיה איתך, שיקבל אותך כמו שאת וימלא את החלל הריק. משערת שהידיעה שאכפת לו ודאי הייתה מחזקת עבורך, מרגיעה מעט את הלבד.

אז חשבתי להציע לך, אם תרגישי שזה מתאים לך, לבוא ולדבר איתנו. יש לנו צ'אט אנונימי ואישי לחלוטין, שבו תוכלי לשתף במה שעובר עלייך, ללא שיפוטיות. נהיה שם איתך, נקשיב מכל הלב וננסה לעזור. לפעמים השיתוף עצמו יכול להקל במעט על המעמסה, ואת לא חייבת להשאר עם זה לבד.
מצרפת את הקישור מטה.

נחכה לך..
שלך,
מתנדבת סה"ר